Whitepill: Vale a pena se preocupar com o passado?

Olá amores!

Uma das coisas que mais afeta as pessoas são a ansiedade e depressão.

Ansiedade é quando nos preocupamos com o futuro e a depressão é o sofrimento pelo passado, não encontrando assim motivos para viver no presente. Como vencer isso? 

É o que vamos conversar um pouco hoje! 

Lembrando que não tenho formação na área, por isso vou falar sobre o que aprendi sobre livros e experiência pessoal. Se gostar peço que deixe um comentário, assim vamos interagindo!

Para quem está com depressão e ansiedade e quer técnicas para mudar esse quadro recomendo esse audiobook! Tenho certeza que vai te ajudar muito!

O peso do passado

Fizemos milhares de erros no passado, aí quando pensamos lá na frente achamos que: “se eu tivesse feito isso minha vida seria diferente"…

Pensar assim é altamente perigoso, além de inútil. Você não conseguirá mudar o passado.

Pensar nele é útil somente para prevenir erros futuros, somente isso!

Mente e o futuro

Pensar no futuro é útil, claro, o problema é que a mente adora ficar só pensando e não fazer nada. Você deve planejar tudo que for fazer, pensando sempre em um "plano b" caso o principal não dê certo. 

Com o plano principal e secundário, basta viver o presente, seguindo o seu planejamento. Caso algo dê errado no meio do caminho (o que é normal), os corrija quando eles aparecerem, nem antes, nem depois.

Não fique pensando em futuros utópicos, nem se o seu político ou o regime que você mais gosta estivesse em vigor. Já vi até gente que gasta dias falando de futuros com eles sendo presidente ou mandante de um país…

Todo esse tempo perdido poderia ser gasto aprendendo algo útil para fazer dinheiro ou construir algo que realmente valha a pena.

Se quiser falar de ideias que podem mudar a sociedade, use nos seus 20% de tempo livre, não gaste todo seu precioso tempo com algo que não dará frutos.

Como superar o pensamento constante

Para conseguir superar essa mania destrutiva de ficar pensando no futuro o dia inteiro, viva o presente, como falei antes. Siga o conselho do filho de Deus:

“Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.” Mateus 6:34

Se planeje para a semana, ocupe todas as suas horas do próximo dia, deixando tempo livre para diversão também.

Organizando todo seu dia você gerencia seu tempo, diferente da maioria que deixa suas horas escassas e muito importantes escaparem todos os dias com coisas fúteis que vão levá-las a lugar nenhum.

Se você está sem grana e com muitos sonhos, o que te impede de começar a aprender algo e ganhar dinheiro com isso? 

Conta pra mim nos comentários que eu quero te ajudar!

Beijo da maga!